سجل حضورك بتقديم نصيحه....

ازيكم يا اجمل بنوتات انا شفت الموضوع ده فى منتدى وعجبنى اوى قلت اقوله للبنوتاتى كل بنوتة تدخل المنتدى تيجى وتكتبلنا نصيحة جمالية شافتها فى اى موقع او قرأتها فى اى مجلة وبكده هيبقى عندنا معلومات ونصايح كتيرة نقدر نفيد بعض بيها وانا هبدأ بالنصايح بتاعتى ويارب تفيدكم
1-اختيار انواع كريمات البشرة اللى تناسبنا،وطبعا الاحسن اننا نستشير الطبيب
2-تناول كل أصناف الطعام ولكن باعتدال
3-الاستمرار على التمارين الرياضية الخفيفة يومياً، وخاصة رياضة المشي ولو لمدة ربع ساعة يومياً.
4-التمسك بشعار البساطة تصنع الجمال
5-قدماك عنوان جمالك وجاذبيتك، فنظافتهما ونعومتهما الواضحة وخصوصا منطقة الكعبين دليل كبير على اهتمام المرأة بأنوثتها وجمالها.. وفي الخطوات التالية سنتعرف معاً كيف يمكن أن نهتم بجمال القدمين دون اللجوء الى صالونات التجميل أو صرف المزيد من النقود لشراء المستحضرات. ستتحاجين إلى بعض من الأدوات مثل:أ داه للتقشير (حجر طبي ) - مياه ساخنة - لوشن العناية بالقدمين - مبرد.
- قومي بنقع قدميك في ماء ساخن لمدة 10 دقائق ثم قومي بتقشير خلايا الجلد الميتة فهذا يمنح قدميك المزيد من النعومة حيث يعمل على ازالة خلايا الجلد الميتة. يمكنك بعد ذلك استخدام مبرد الأظافر العادي لزيادة نعومة قدميك وإزالة أي جلد إضافي موجود لنعومه أكثر
- قومي بعد ذلك بشطف قدميك بالماء مرة أخرى و يمكنك استخدام فرشاة صغيرة المخصصة للأقدام لنظافة ما حول الأظافر. يمكنك بعد ذلك استخدام اللوشن المرطب الخاص بالفدمين ويفضل اللوشن برائحة النعناع.
- كرري هذه العملية مرة كل أسبوع لمزيد من النعومة.
مستنية مشاركاتكم يا قمرات عاوزين تفاعل

عزيزتي حواء

إذا كنتِ من الفتيات اللواتي يربطن شعرهن باستمرار

قد تعانين من مشكلة تساقط الشعر في المناطق التي تحيط بالوجه.

ويزداد الأمر سوءً، عند وضع مستحضرات التمليس الدائم على الشعر

أو عند اضافة خصلات من الشعر المستعار. وللحيلولة دون تساقط الشعر
في هذه الحالة،

يجب تجنب ربط الشعر برباط قاس والامتناع لفترة من

الوقت عن استعمال الشعر المستعار،

كما يجب البدء باتباع برنامج يساعد

علىإعادة نمو الشعر، ويجمع بين تناول المكملات الغذائية المضادة للتساقط

ومستحضرات العناية المنشطة الغنية بالزيوت الأساسية التي يتم تطبيقها على

جذور الشعر قبل ليلةمن غسله بالشامبو،

ويلعب تدليك جلدة الرأس دوراً

أساسياً في زيادة فعاليةالمستحضرات المضادة للتساقط. ويتم التدليك من

اليمين الى اليسار ومن الأمام نحو الوراء مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية.